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3문 3답
제대로 된 기상을 했는가?
- 예
! 이유가 무엇인가?
- 알 수 없는 피로감, 원치 않은 낮잠
!! 어제보다 나아진 점이 있느가?
- 기상 시간이 타이트해졌다. 오전 6시 40분
귀찮았는가? 의욕이 넘쳤는가?
- 당연히 해야하는 것으로 여겨 자동반사적으로 움직였다.
! 습관으로 정착되었는가?
- 할당량에 대한 두려움은 사라지고 있고, 아직까진 잘 모르겠다.
15분을 채우는 목표가 무엇인가?
- 목표와 휴식을 정확히 나누기 위함이다. 하루 목표치를 달성하고 쉬는 휴식에는
죄책감이 전혀 없었다. 하루 목표가 충만한 느낌을 주냐는 또 아니지만 휴식하면서 근심, 걱정이 사라져
제대로 쉬었다는 느낌을 준다.
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