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3문 3답
제대로 된 기상을 했는가?
- 예
! 이유가 무엇인가?
- 자기 전 복식호흡 10~16회
!! 어제보다 나아진 점이 있느가?
- 4시 넘어서 잠이 들어도 깊이 잠들었다
귀찮았는가? 의욕이 넘쳤는가?
- 중간 상태, 많은 작업량으로 일어나자마자 하나를 처리했다.
! 귀찮은 이유가 무엇인가?
- 해야할 할당량이 시작 전부터 부담을 주었다
15분을 채우는 목표가 무엇인가?
- 양으로 충분히 채우고 그다음 질적인 향상을 생각해보고 있다. 하루에 집중하는 시간이 2시간 조금 넘는데 너무나 적은 시간이라 더 늘리고 싶어서 그렇다.
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